נעים להכיר, אני אורי אבא לים יער ומדבר נשוי לשירן .
רוב האנשים שמגיעים אליי כבר ניסו הכל.
הם קנו מנוי לחדר כושר שלא ניצלו, התחילו דיאטות שנשברו אחרי חודש, והרגישו שהלו"ז העמוס של הקריירה והמשפחה פשוט לא משאיר מקום לעצמם.
הבעיה היא לא בכוח הרצון שלכם, אלא בגישה.
במשך השנים, כמאמן וכספורטאי שהשתקם מפציעות מורכבות, גיליתי שתוכנית אימונים לבדה לא מספיקה. כדי להצליח באמת, לא מספיק 'לעשות' כושר או להוריד במשקל צריך 'להיות' אדם בריא.
השיטה שלי מתמקדת בשינוי זהות
תהליך שבו אנחנו לא רק בונים שריר או שורפים שומן, אלא בונים מחדש את ההרגלים והמיינדסט, כך שהכושר משתלב בטבעיות גם בלו"ז העמוס ביותר.
אני כאן כדי לעזור לכם להפוך מאנשים ש'מנסים להתאמן', לאנשים שהתנועה היא חלק בלתי נפרד ממי שהם.
מאז שאני זוכר את עצמי, חייתי וחינכתי לתנועה.
בילדותי, ההורים שלי דאגו שאני אהיה מחובר לספורט ושלחו אותי לחוגים כמו התעמלות קרקע, ג'ודו וטניס.
אבל כדורגל היה מרכז חיי. הייתי מתאמן 4 פעמים בשבוע ומשחק בשבת, וההורים שלי תמיד היו שם כדי להסיע, לתמוך ולעודד.
בגיל 14, נחשפתי לקסם של הקפוארה.
השילוב של לחימה, אקרובטיקה ומוזיקה תפס את ליבי.
מהר מאוד הפכתי למכור, והתאמנתי 7 ימים בשבוע.
גם כאן, ההורים שלי תמכו במסע שלי, ולא היססו לחכות איתי עד חצות כדי שאסיים אימון.
ממש לפני הצבא, נפצעתי בפעם הראשונה
קרע ברצועה הצולבת ובמיניסקוס.
למרות הפציעה, התגייסתי והסתרתי אותה בגלל הרצון העז לשרת בתפקיד מסוים.
בסופו של דבר, זה לא עבד במהלך הטירונות התחלתי לצלוע הרופא בדק אותי ונאלצתי לעבור שני ניתוחים שדרשו תקופת החלמה של 10 חודשים.
אבל המבחן האמיתי הגיע כשנפצעתי בפעם השנייה.
קרעתי את הרצועה ששוחזרה לי, המינסקוס נקרע יותר ורצועות נוספות נפגעו.
הרופאים המליצו על ניתוח מורכב של שנה וחצי החלמה, ללא הבטחה שאחזור להתאמן.
הפעם, פחדתי באמת !
ידעתי מה זה אומר,תקופת החלמה של שנה וחצי לעבד את העבודה שלי ולא להצליח לתפקד בתור אבא פעיל ואת האמת לא הייתי מסגול לתת לזה לקרות.
אבל בזכות האמונה שלי בגוף, בשילוב של אימונים, תזונה ומיינדסט חזקים, החלטתי שאני משתקם ללא ניתוח.
ידעתי שגם עם כל הידע שלי והאמונה שלי, יהיו לי רגעים של משבר.
ידעתי שאני חייב תמיכה, ונעזרתי במאמן שפיקח על כל התהליך.
הוא דאג שאתמיד גם כשלא היה לי כוח, וההתמדה שלו בי הוכיחה לי שוב ושוב את הכוח של ליווי צמוד.
בדיוק בגלל זה, אני עדיין נעזר במאמן ומאמין שבלי ליווי ותמיכה, הרבה יותר קשה להתמיד.
הסיפור הזה הוא המבחן האמיתי שלי, והוא ההוכחה שאורח חיים פעיל הוא הכוח המניע שאיפשר לי להשתקם ולחזור לחיים של תנועה מלאה נגד כל הסיכויים !
אחרי הצבא, חזרתי לאמן, אבל אז נפל לי האסימון החשוב ביותר.
ראיתי שוב ושוב אנשים שהצליחו לרדת במשקל ולהיכנס לכושר לקראת אירוע מסוים, אבל מהר מאוד חזרו להרגלים הישנים.
הבנתי שהבעיה אינה בתזונה או באימון, אלא בהרגלים ובתודעה.
התחלתי לחקור לעומק את מוח האדם.
את נושא שינוי ההרגלים ואת הקשר בין הגוף לנפש.
רציתי להבין איך יכול להיות שאני כל כך מחובר לתנועה, בעוד שאצל אנשים אחרים היא נתפסת כסבל.
במקביל, למדתי תזונת ספורט במכללת לוינסקי-וינגייט כדי להרחיב את הידע המקצועי שלי, והבנתי שמדובר בהרבה יותר מאשר דיאטה.
המסע הזה הבהיר לי דבר אחד: אנחנו יצורים תנועתיים מטבענו !
נולדנו לזוז, והתנועה היא חלק בלתי נפרד מההתפתחות שלנו.
כיום, אני מאמין שהתפקיד שלי הוא לא רק לאמן אנשים, אלא להנגיש להם את התנועה כדרך חיים.
אני מאמין שהתנועה היא הדרך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך.
דרך האימונים, התזונה והשינוי המנטלי, אני מזמין אותך להצטרף למסע שייצור לך חיים בריאים, מלאי אנרגיה וחיוניות.
