השגרה שוחקת, העבודה שלא נגמרת והמשפחה שדורשת תשומת לב …
לפעמים זה נראה בלתי אפשרי עם כל הלחץ והקושי שהשגרה מביאה איתה וכל שנה שחולפת זה מרגיש קשה יותר.
התחושה הזאת היא קשה וכואבת.
אבל בניגוד למה שלימדו אותנו לחשוב, הפתרון לא טמון בחופשה בחו"ל או בשינוי קיצוני בחיים, גם לא להתנזר ממתוקים
ולשים שק"ש במכון.
הדרך לפתרון מתחילה בהרגלים קטנים, פשוטים, כיפיים וישימים בכל מצב.
בדיוק כמו שרכב צריך דלק באופן קבוע, כך גם הגוף שלנו זקוק לתדלוק כדי להמשיך לנסוע.
הגישה שלי שונה, היא לא מתמקדת במראה חיצוני אלא באיכות חיים (Longevity)שלך.
ב-10-15 דקות ביום, בלי ציוד מיוחד ובלי לסבול מכאבים.
נחזיר לך את האנרגיה, החיוניות והביטחון בעצמך כדי שתוכל להיות הגרסה הכי טובה שלך.
נפצעתי פציעה רצינית – קרע ברצועה הצולבת וקרע במיניסקוס והפציעה הזו שינתה הכול!
מאז שאני זוכר את עצמי, אני מתאמן וזה היה ברור שאהפוך למאמן בעצמי.
אני מאמין שאורח חיים פעיל הוא חלק בלתי נפרד מהטבע שלנו.
בגיל 36, אחרי שנות אימון רבות, פציעת ספורט קשה כמעט וגרמה לי להפסיק להתאמן ולאמן לחלוטין.
רופאים המליצו על ניתוח!
אבל אני האמנתי בגוף שלי ובכוחו לרפא את עצמו.
בעזרת תרגול נכון, תזונה ומיינדסט, הצלחתי להחלים ללא ניתוח.
ההחלמה הזו חיזקה אצלי את ההבנה שאימון זה לא רק כושר.
זה כוח! זה שמחה! זו אנרגיה!
והיום, אני כאן כדי להראות לך איך גם אתה יכול להפוך את התנועה לכוח המניע שלך
דרך קלה להתחיל ללא התחייבות גדולה, ולגלות כמה כיף ופשוט יכול להיות להתאמן.
הדבר הכי חשוב? אתה תגלה שאתה מחכה לאימון של מחר
בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית
אם זה בחדר כושר , בפארק ואפילו על הספה בבית אני אדאג שתיכנס לכושר שיא
ליווי צמוד שלי, מעקב וכל הכלים שידאגו שתצליח להתמיד ולא תוותר על אימון.
התוכנית מתאימה במיוחד ללו"ז העמוס של אבא בישראל
לא עוד דיאטה שלא מצליחים להתמיד בה!
הדרך שלך להגיע לתוצאות שתמיד חלמת עליהן, ולגלות את הקשר המיוחד שבין תזונה, גוף ונפש.
זה לא עוד תפריט , אלא דרך חיים שתעזור לך להגיע למטרות שלך לשמור עליהם להרגיש במיטבך
הגיע הזמן להפסיק לדחות ולהתחיל לזוז.
אם נמאס לך מהעייפות, מהכאבים ומהתחושה שאתה לא במיטבך, זה הזמן לעשות את הצעד הראשון.
אל תשקיע זמן בחיפוש באינטרנט, תן לי לעזור לך לבנות תוכנית שתעבוד בדיוק בשבילך
בגדול אני לא אוהב לדבר על ירידה במשקל כי זה רק התוצר לוואי של התהליך
אבל פה הייתה ירידה מדהימה של 14 קילו ב3 חודשים
אבל היופי הכי גדול בתהליך הזה שהלקוח קיבל כלים שעוזרים לו לשמור על המשקל גם אחריי שהתהליך נגמר
כאשר דבר כזה קורה אני מרגיש מאושר
התמדה באימונים היכולת להמשיך להתאמן גם אחרי שנגמר התהליך זה מרגש
ובגדול זאת הסיבה שאני יצאתי למסע הזה לעשות שינוי אמיתי בחיים
